Siirry sisältöön

Terveelliset elintavat

Tee sähköinen terveystarkastus

Voit tehdä itsellesi sähköisen terveystarkastuksen tai ottaa käyttöösi sähköisiä valmennusohjelmia Duodecim Star-palvelussa. Tee kaikille avoin …

Kohti päihteettömyyttä

Liiallinen alkoholin, päihteiden tai alkoholin ja tiettyjen lääkkeiden sekakäyttö heikentää elämänlaatua ja voi aiheuttaa vaikeuksia …

Suun terveyden puolesta

Suun terveys lähtee oikeista valinnoista. Katso ammattilaisen vinkit suun ja hampaiden kokonaisvaltaiseen terveyteen!

Irti nikotiinituotteista

Lopettaminen – tai edes nikotiinin käytön vähentäminen – kannattaa aina. Haju- ja makuaisti terävöityvät, keuhkojen …

Nuku hyvin

Tiesitkö, että riittävä uni ja rauhallinen nukkumisympäristö vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Tai että yksinkertaisimmillaan ja parhaimmillaan …

Syö hyvin ja terveellisesti

Oletko huomannut ruokakaupassa asioidessasi tuotteessa olevan sydänmerkin tai seuraatko valmisaterioiden ravinto- tai energiakoostumuksia? Hyvä ravinto …

Tukea painonhallintaan

Tiesitkö, että painonhallinnan perustana ovat pysyvät muutokset ruokavaliossa ja liikuntatottumuksissa? Liikunnalla on runsaasti hyvinvointia edistäviä …