Lasten ruutuaika hallintaan – Suositukset ja vinkit alle 13-vuotiaiden perheille
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) sekä Opetushallituksen yhdessä laatimat ruutuaikasuositukset tukevat lapsiperheitä lasten ruutuajan rajaamisessa sekä arjen kasvatustyössä.
Suositusten tavoitteena on edistää lasten kokonaisvaltaista hyvinvointia ja oppimista sekä ehkäistä digilaitteiden käytöstä mahdollisesti aiheutuvia haittoja. Ruutuajan kohtuullistaminen auttaa suuntaamaan aikaa myös hyvinvointia tukevaan tekemiseen, kuten liikkumiseen, leikkiin ja ulkoiluun, tarjoten tasapainoisia vaihtoehtoja ruutujen käytölle arjessa.
Suositusten mukaan mm.:
- alle 2 vuotiaille ei suositella ruutuaikaa lainkaan
- 2–5 vuotiaille suositellaan enintään tunti päivässä
- 6–10 vuotiaille enintään tunti päivässä
- 11–13 vuotiaille enintään kaksi tuntia päivässä
Lisätietoa ruutuaika-suosituksista ja käytännön vinkkejä ruutuajan hallintaan löydät verkkosivuiltamme:
Ruutuaikatietoisku -tallenne
Seuraavasta linkistä pääset katsomaan alueellamme järjestetyn lapsiperheille suunnatun ruutuaikatietoiskun tallenteen. Tietoiskussa jaetaan käytännön vinkkejä ja näkökulmia siihen, miten perheessä voidaan rakentaa tasapainoista digiarkea ja tukea lapsen hyvinvointia arjen valintojen kautta.
Olemme koonneet myös laajasti verkkosivuillemme tietoa erilaisista hyvinvoinnin teemoista. Sivulta Tukea hyvinvointiin ja terveyteen löydät paljon erilaisia materiaaleja oman ja perheesi hyvinvoinnin tueksi.