Pikkulasten ruutuaika ja älylaitteiden käyttö perheessä
Onko pienen lapsen tarpeen käyttää älylaitetta?
Pienelle lapselle tärkeintä on aikuisen läsnäolo
Toisinaan arjessa voi tulla hetki, kun älylaite voi tuntua helpolta ratkaisulta tilanteeseen lapsen kanssa. Kiukkuavan lapsen kanssa älylaitteen antaminen voi rauhoittaa tilanteen hetkellisesti, mutta ei välttämättä ole kestävä ratkaisu. Lisäät lapsesi myöhempien käytösongelmien riskiä, jos käytät älylaitteita lapsesi rauhoittamisessa. Fyysinen läsnäolo on tärkeää, mitä pienemmästä lapsesta on kyse. Tämän hetkisten suositusten mukaan alle kaksivuotiaille ei suositella ollenkaan ruutuaikaa. 2-5 vuotiaille ruutuaikaa suositellaan enintään tunti päivässä.
Lapsi oppii uusia asioita vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa. Lapselle tärkeää on yhteinen aika vanhemman kanssa sekä tunne siitä, että vanhempi nauttii yhteisestä ajasta lapsen kanssa. Arkiset yhdessäolotilanteet ja päivittäin toistuvat asiat rakentavat ja vahvistavat lapsen ja aikuisen välistä vuorovaikutusta. Lapsi oppii asioita yhdessä tekemällä ja mm. motoristen taitojen opettelu kehittyy esimerkiksi leikkimällä, liikkumalla, pelaamisella tai muulla yhteisellä tekemisellä.
Alle 2-vuotiaille ei suositella lainkaan ruutuaikaa. 2–5-vuotiaillekin korkeintaan tunti päivässä. Toki voi kuunnella musiikkia, kuunnella äänikirjoja tai olla mukana videopuhelussa läheisten kanssa. Lapselle tärkeää on aikuisen läsnäolo ja yhteiset arjen tekemiset.
6–10-vuotiaille suositellaan ruutuaikaa enintään tunti päivässä. 11–13-vuotiaille suositellaan ruutuaikaa enintään kaksi tuntia päivässä. Kouluikäisille lapsille tärkeää on säännöllinen arki, liikkuminen, riittävä uni ja säännöllinen ruokailu. Kaikenikäisten lasten vanhempien on hyvä tarkastella myös omaa ruutuaikaa, jotta arki toimii ja on läsnä olevaa perheen jäsenten kesken.
Tukea perheen digiarkeen Mielenterveystalon maksuttomista omahoito-ohjelmista
Lisätietoja lapsiperheiden ruutuajasta
Perheen yhteiset älylaitesäännöt vahvistavat parempaa arkea
Muutama vinkki:
- Pikkulapsiperheessä arki pääsääntöisesti ilman älylaitteita
- Yhteinen tekeminen ja aika vahvistaa vanhemman ja lapsen läsnäolevaa vuorovaikutusta
- Ilta rauhoittuu paremmin ilman älylaitteita. Tunti ennen nukkumaan menoa älylaitteet, tv yms kiinni
- Lapset mallintaa aikuisista asioita ja on tärkeää toimia itse esimerkkinä älylaitteiden käytössä
- Lapsen aivot kehittyvät levossa ja unessa ja mitä paremmin lapsen uni turvataan, niin sitä paremmin aivot kehittyvät