Nepsy – Neuropsykiatriset vaikeudet

Nepsy-piirteillä tarkoitetaan esimerkiksi keskittymisen haasteita, ylivilkkautta tai sellaista omiin ajatuksiin uppoamista, jonka vuoksi arjen toimintoihin osallistuminen on hankalaa. Useimmilla ihmisillä on joskus tämän kaltaisin ohimeneviä vaikeuksia, kuten vaikeuksia keskittyä. Osalla vaikeudet ovat pitkäaikaisempia. Jos nämä vaikeudet ovat samankaltaisia kuin neuropsykiatrisissa häiriöissä, voidaan niistä käyttää termiä neuropsykiatriset piirteet eli nepsy-piirteet.

Nepsy-piirteet saattavat aiheuttaa arkeen hankaluuksia tai tehdä arjesta ihmiselle itselleen kuormittavaa. Lievistä piirteistä ei yleensä ole suurta haittaa. Tärkeää on, että ihminen löytää itselleen sopivia työkaluja, joiden avulla oma arki sujuu nepsy-piirteistä huolimatta. Nepsy-piirteinen lapsi tai nuori tarvitsee aikuisten apua sopivien toimintatapojen löytämiseen ja hyötyy siitä, että aikuiset huomioivat hänen tuen tarpeensa arjen eri tilanteissa.

Monet tekijät nykymaailmassa aiheuttavat haasteita ihmisten keskittymiskyvylle – elämä on muuttunut nopeatahtisemmaksi ja lasten, nuorten ja aikuisten ajasta kilpailevat työn ja koulun lisäksi muun muassa harrastukset, sosiaalinen media ja erilaiset viihde-elektroniikan muodot. Ihmisen hermosto, aivot ja aistit kaipaavat kuitenkin riittävää määrää lepoa, liikuntaa, keskeytyksetöntä aikaa läheisten seurassa, ravintoa ja unta.

Jos siis pohdit, onko sinulla tai läheiselläsi nepsy-piirteitä, ensimmäinen askel on miettiä omaa arkea – tukevatko arki ja elämäntavat hyvinvointia, toimintakykyä ja keskittymistä? Lievien nepsy-piirteiden kanssa ihminen voi toimia arjessa ilman isompia haasteita, kun ympäristön tuki ja omat keinot ovat riittävät. Jos vaikeudet kuitenkin häiritsevät toimintakykyä, saatetaan tarvita tarkempaa arviota ja ammattilaisten tukea.

Tältä sivulta löydät ikäryhmittäin jaoteltuna vinkkejä ja työkaluja arjen tueksi.

Materiaali on tuotettu osana Kelan Kirjohanketta.

Tulostettavaa materiaalia