Siirry sisältöön

Iloa liikunnasta

Asukaspolku liikkumisen tueksi. Kuvan sisältö avattu sivun teksteihin.

Tiesithän, että liikkumattomuus ja runsas istuminen ovat terveydelle haitallista? Säännöllisellä liikunnalla on suotuisia vaikutuksia terveyteen, toimintakykyyn, mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin. Tärkeintä onkin valita liikuntamuoto, josta itse pitää. Arjen liikunta, kuten sienestys, siivous ja pihatyöt ovat hyödyllisiä liikuntamuotoja. Terveyden ylläpitämiseksi liikunnan on hyvä olla säännöllisesti toistuvaa, koko ihmisiän yli jatkuva elämäntapa

Tämä asukaspolku on tehty monialaisessa yhteistyössä alueen eri toimijoiden kanssa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen allianssihankkeessa (Hyte-allianssi). Hanketyöskentelyssä on ollut mukana edustajia alueen kunnista, kuntalaisia, järjestöjä, yhdistyksiä, uskonnollisia yhteisöjä sekä julkisia sosiaali- ja terveysorganisaatioita.