Tiesitkö, että tupakkalain tavoitteena on, että vuonna 2030 alle viisi prosenttia suomalaisesta aikuisväestöstä käyttäisi tupakka- ja nikotiinituotteita päivittäin? Lain toimenpiteillä pyritään suojaamaan väestöä tupakka- ja nikotiinituotteiden aiheuttamilta terveyshaitoilta ja edistämään savutonta ja nikotiinitonta elinympäristöä.

Terve Suomi -tutkimuksen mukaan vuonna 2024 Keski-Uudenmaan alueella työikäisistä (20–64-vuotiaista) miehistä 12,3 % ja naisista 9,9 % tupakoi päivittäin. Yli 65-vuotiaista tupakoi päivittäin miehistä 5,0 % ja naisista 4,6 %. Perinteinen tupakointi on vähentynyt Suomessa, mutta uusien nikotiinituotteiden käyttö on lisääntynyt erityisesti nuorten ja nuorten aikuisten keskuudessa.

Tupakka- ja nikotiiniriippuvuuteen on saatavilla apua

Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta, jossa yhdistyvät fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen riippuvuuden piirteet. Tämä oireyhtymä luokitellaan krooniseksi sairaudeksi. Riippuvuuden kehittyminen on yksilöllistä, ja siihen vaikuttavat niin perintö- kuin ympäristötekijätkin. Eri tupakka- ja nikotiinituotteiden välillä on joitakin eroja, jotka vaikuttavat riippuvuuden syntyyn ja voimakkuuteen.

Riippuvuudesta irti pääseminen voi olla vaikeaa ja usein se vaatii useampia yrityksiä. Oikeanlaisella avulla ja tuella lopettaminen onnistuu todennäköisemmin. Nikotiinikorvaushoitotuotteet ja lopettamisen tueksi käytettävät lääkkeet voivat auttaa pääsemään eroon riippuvuudesta. Lääkityksen rinnalla on tärkeä hyödyntää myös muunlaista tukea.

OmaKeusoteen avattu nikotiinivieroituksen digipolku

Keusoten alueen asukkaille on juuri avattu OmaKeusoteen Irti tupakasta tai muista nikotiinituotteista -digipolku. Se tarjoaa tukea lopettamiseen valmistautumiseen ja itse lopettamisprosessiin. OmaKeusotea voit käyttää mobiilisovelluksella (lataa sovellus Google Playsta ja App storesta) tai tietokoneen verkkoselaimella.

Tarvittaessa saat tukea tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen myös terveysaseman omatiimisi ammattilaisilta.

Maailman tupakaton päivä (World No Tobacco Day) on WHO:n vuosittain järjestämä teemapäivä, jota vietetään 31. toukokuuta. Sen tarkoituksena on lisätä tietoisuutta tupakoinnin terveyshaitoista ja kannustaa ihmisiä lopettamaan tupakointi. Teemapäivä on järjestetty vuodesta 1988 alkaen.