Siirry sisältöön

Liikkumis- ja elintapaneuvonta

Järvenpäässä liikkumis- ja elintapaneuvonnan tavoitteena on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen. Maksuttoman neuvonnan avulla saa keinoja ja motivaatiota elintapojen muutokseen. Neuvonta on kaikenikäisille kuntalaisille maksuton palvelu, joka ohjaa ja motivoi tiellä kohti itselle sopivaa liikunnallista ja terveyttä edistävää elämäntapaa.

Neuvonnassa huomioidaan asiakkaan yksilöllinen tilanne ja yhdessä ohjaajan kanssa kartoitetaan miten omaan elämään liikettä voisi sisällyttää hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä edistävästi.

Toimi näin

Liikkumis- ja elintapaneuvonnan piiriin pääsee kahta reittiä pitkin:

  1. Hyvinvointialueen palvelut voi ohjata asiakkaan oman kuntansa liikuntapalveluiden toteuttaman liikkumis- ja elintapaneuvonnan pariin.
  2. Kuntalainen voi itse hakeutua suoraan kunnan liikkumis- ja elintapaneuvonnan pariin joko puhelimitse tai verkkosivujen kautta tai walk in -toiminnon kautta.

Puhelinasiointi

Aikuisten mielenterveys- ja päihdepalvelujen asiakasohjaus

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä.
  • Maanantai 9:00 - 12:00
  • Tiistai 9:00 - 12:00
  • Keskiviikko 9:00 - 12:00
  • Torstai 9:00 - 12:00
  • Perjantai 9:00 - 12:00

Apuvälinepalveluiden puhelinasiointi

Ehkäisyneuvolan keskitetty puhelinpalvelu

Palveluajat

  • Aina avoinna

Fysioterapian puhelinasiointi (lapset ja nuoret)

Fysioterapian vastaanottoajan peruutus (aikuiset)

Geriatrian poliklinikan puhelinpalvelu

Palveluajat

*
  • Maanantai - Maanantai 0:00 - 0:00
Ajanvaraukseen ja hoitoon liittyvät puhelut arkisin klo 8-9. Takaisinsoittopalvelu klo 14 asti
  • Maanantai 8:00 - 9:00
  • Tiistai 8:00 - 9:00
  • Keskiviikko 8:00 - 9:00
  • Torstai 8:00 - 9:00
  • Perjantai 8:00 - 9:00

Hoitotarvikejakelun puhelinasiointi

Palveluajat

  • Aina avoinna

Hoitotarvikejakelun puhelinasiointi (kiireelliset asiat)

Palveluajat

  • Aina avoinna

Hätänumero 112

Palveluajat

  • Aina avoinna

Ikäihmisten neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä. Arkipyhien aattoina klo 13 saakka.
  • Maanantai 9:00 - 15:00
  • Tiistai 9:00 - 15:00
  • Keskiviikko 9:00 - 15:00
  • Torstai 9:00 - 15:00
  • Perjantai 9:00 - 13:00
Kesäaikana avoinna arkipäivinä klo 9-12
  • 01.06.2024 - 31.08.2024 9:00 - 12:00

Kehitysvammavastaanoton puhelinasiointi

Palveluajat

  • Maanantai 0:00 - 0:00
  • Tiistai 0:00 - 0:00
  • Keskiviikko 0:00 - 0:00
  • Torstai 0:00 - 0:00
  • Perjantai 0:00 - 0:00

Koronarokotusten ohjaus ja neuvonta

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Kuntoutuskeskuksen aulaneuvonta

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 15:00
  • Tiistai 8:00 - 15:00
  • Keskiviikko 8:00 - 15:00
  • Torstai 8:00 - 15:00
  • Perjantai 8:00 - 15:00

Kuntoutuskeskuksen hoitokoordinaattorit

Palveluajat

  • Maanantai 7:30 - 15:00
  • Tiistai 7:30 - 15:00
  • Keskiviikko 7:30 - 15:00
  • Torstai 7:30 - 15:00
  • Perjantai 7:30 - 15:00

Kuntoutuskeskuksen sihteerit

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 15:00
  • Tiistai 8:00 - 15:00
  • Keskiviikko 8:00 - 15:00
  • Torstai 8:00 - 15:00
  • Perjantai 8:00 - 15:00

Lapsiperheiden kotipalvelun asiakasohjaus (Järvenpää)

Palveluajat

Avoinna arkisin klo 8-16. Jos puheluusi ei vastata, jätä soittopyyntö tai lähetä tekstiviesti. Sinuun otetaan yhteyttä kolmen arkipäivän sisällä.
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Lapsiperheiden kotipalvelun asiakasohjaus (Nurmijärvi ja Hyvinkää)

Palveluajat

Avoinna arkisin klo 8-16. Jos puheluusi ei vastata, jätä soittopyyntö tai lähetä tekstiviesti. Sinuun otetaan yhteyttä kolmen arkipäivän sisällä.
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Lapsiperheiden kotipalvelun asiakasohjaus (Tuusula, Mäntsälä & Pornainen)

Palveluajat

Avoinna arkisin klo 8-16. Jos puheluusi ei vastata, jätä soittopyyntö tai lähetä tekstiviesti. Sinuun otetaan yhteyttä kolmen arkipäivän sisällä.
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Lapsiperheiden neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä. Arkipyhien aattoina klo 13 saakka.
  • Maanantai 9:00 - 15:00
  • Tiistai 9:00 - 15:00
  • Keskiviikko 9:00 - 15:00
  • Torstai 9:00 - 15:00
  • Perjantai 9:00 - 13:00
Kesäaikana avoinna arkipäivinä klo 9-12
  • 01.06.2024 - 31.08.2024 9:00 - 12:00

Lasten mielenterveys- ja päihdetyö

Lastenvalvojien ajanvaraus

Palveluajat

Lastenvalvojien keskitetty ajanvaraus
  • Maanantai 9:00 - 11:00
  • Tiistai 9:00 - 11:00
  • Keskiviikko 9:00 - 11:00
  • Torstai 9:00 - 11:00

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Lastenvalvojien neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

  • Maanantai 11:00 - 12:30
  • Tiistai 11:00 - 12:30
  • Keskiviikko 11:00 - 12:30
  • Torstai 11:00 - 12:30

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Lääkinnällisen kuntoutuksen puhelinasiointi

Nuorisoaseman puhelinyhteydenotto

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 20:00
  • Tiistai 8:00 - 20:00
  • Keskiviikko 8:00 - 20:00
  • Torstai 8:00 - 20:00
  • Perjantai 8:00 - 20:00

Palliatiivisen poliklinikan puhelinasiointi

Palveluajat

  • Maanantai 7:30 - 15:00
  • Tiistai 7:30 - 15:00
  • Keskiviikko 7:30 - 15:00
  • Torstai 7:30 - 15:00
  • Perjantai 7:30 - 13:00

Pihlajan päivystys

Palveluajat

  • Maanantai 9:00 - 15:00
  • Tiistai 9:00 - 15:00
  • Keskiviikko 9:00 - 15:00
  • Torstai 9:00 - 15:00
  • Perjantai 9:00 - 15:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Pyhäinpäivä
2.11.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

1.pääsiäispäivä
20.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Päivystysapu 116117

Palveluajat

  • Aina avoinna

Rintasyövän seulonnan puhelinajanvaraus (Radiologikeskus)

Sosiaali- ja kriisipäivystys (Keski-Uusimaa)

Palveluajat

  • Aina avoinna

Sosiaalipäivystys virka-aikana

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä. Arkipyhien aattoina klo 13 saakka.
  • Maanantai 8:00 - 15:00
  • Tiistai 8:00 - 15:00
  • Keskiviikko 8:00 - 15:00
  • Torstai 8:00 - 15:00
  • Perjantai 8:00 - 13:00

Suun terveydenhuollon puhelinasiointi

Palveluajat

  • Maanantai 7:45 - 15:00
  • Tiistai 7:45 - 15:00
  • Keskiviikko 7:45 - 15:00
  • Torstai 7:45 - 15:00
  • Perjantai 7:45 - 15:00

Suusairauksien ilta- ja viikonloppupäivystys (HUS)

Palveluajat

  • Maanantai 15:00 - 21:00
  • Tiistai 15:00 - 21:00
  • Keskiviikko 15:00 - 21:00
  • Torstai 15:00 - 21:00
  • Perjantai 15:00 - 21:00
  • Lauantai 8:00 - 21:00
  • Sunnuntai 8:00 - 21:00

Suusairauksien yöpäivystys

Palveluajat

  • Maanantai - Tiistai 21:00 - 8:00
  • Tiistai - Keskiviikko 21:00 - 8:00
  • Keskiviikko - Torstai 21:00 - 7:00
  • Torstai - Perjantai 21:00 - 8:00
  • Perjantai - Lauantai 21:00 - 8:00
  • Lauantai - Sunnuntai 21:00 - 8:00
  • Sunnuntai - Maanantai 21:00 - 8:00

Taloudellisen tuen neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä.
  • Maanantai 9:00 - 12:00
  • Tiistai 9:00 - 12:00
  • Keskiviikko 9:00 - 12:00
  • Torstai 9:00 - 12:00
  • Perjantai 9:00 - 12:00

Toimintaterapian puhelinasiointi (aikuiset)

Toimintaterapian puhelinasiointi (lapset ja nuoret)

Palveluajat

  • Maanantai 12:00 - 13:00
  • Torstai 10:30 - 11:30

Työikäisten neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

Avoinna arkipäivinä.
  • Maanantai 9:00 - 12:00
  • Tiistai 9:00 - 12:00
  • Keskiviikko 9:00 - 12:00
  • Torstai 9:00 - 12:00
  • Perjantai 9:00 - 12:00

Työkykyhelppi

Palveluajat

  • Tiistai 8:30 - 10:30
  • Torstai 12:00 - 14:00

Vammaispalvelujen neuvonta ja ohjaus

Palveluajat

  • Maanantai 9:00 - 11:00
  • Tiistai 12:00 - 14:00
  • Keskiviikko 9:00 - 11:00
  • Torstai 12:00 - 14:00
  • Perjantai 9:00 - 11:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Varhaisen tuen perhetyö (Hyvinkää)

Varhaisen tuen perhetyö (Mäntsälä & Pornainen)

Varhaisen tuen perhetyö (Nurmijärvi)

Vastaanottopalveluiden puhelinasiointi

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Äitiys- ja lastenneuvolan keskitetty ajanvaraus ja neuvonta

Palveluajat

  • Maanantai 8:00 - 14:00
  • Tiistai 8:00 - 14:00
  • Keskiviikko 8:00 - 14:00
  • Torstai 8:00 - 14:00
  • Perjantai 8:00 - 13:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

1.pääsiäispäivä
20.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Palvelupaikat

Hyvinkään päivätoiminta

Isännäntie 8, 05880 HYVINKÄÄ

Lisätiedot

Palveluajat
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Pyhäinpäivä
2.11.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Uudenvuoden aatto
31.12.2024
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

1.pääsiäispäivä
20.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Hyvinkään tapaamispaikka Neppari

Suutarinkatu 2 D, 1.krs., 05900 HYVINKÄÄ

Lisätiedot

Palveluajat
  • Keskiviikko 13:00 - 17:30
  • Torstai 10:00 - 16:00
  • Lauantai 9:30 - 16:30
Parittomina viikkoina
  • Sunnuntai 9:30 - 16:30
1.1.2023 alkaen tapaamisia ja vaihtoja järjestetään: Joka viikko
  • Keskiviikko 13:00 - 17:30
  • Torstai 10:00 - 16:00
Parittomina viikkoina
  • Perjantai 13:00 - 16:30
  • Lauantai 9:30 - 16:30
  • Sunnuntai 9:30 - 16:30

Järvenpään tapaamispaikka Neppari

Mannilantie 4, 04400 JÄRVENPÄÄ

Lisätiedot

Palveluajat
  • Keskiviikko 13:00 - 17:30
  • Torstai 8:30 - 15:30
  • Perjantai 13:00 - 17:30
  • Lauantai 9:30 - 16:30
  • Sunnuntai 9:30 - 16:30
1.1.2023 alkaen tapaamisia ja vaihtoja järjestetään: Joka viikko
  • Keskiviikko 13:00 - 17:30
  • Torstai 10:00 - 16:00
Parillisina viikkoina
  • Perjantai 13:00 - 16:30
  • Lauantai 9:30 - 16:30
  • Sunnuntai 9:30 - 16:30

Kipinä

Kangasrousku 20, 04500 KELLOKOSKI

Lisätiedot

Palveluajat
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Pyhäinpäivä
2.11.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Uudenvuoden aatto
31.12.2024
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

1.pääsiäispäivä
20.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Mutteri

Makasiinintie 4, 04600 MÄNTSÄLÄ

Lisätiedot

Palveluajat
  • Maanantai 8:00 - 16:00
  • Tiistai 8:00 - 16:00
  • Keskiviikko 8:00 - 16:00
  • Torstai 8:00 - 16:00
  • Perjantai 8:00 - 16:00

Itsenäisyyspäivä
6.12.2024
Suljettu

Tapaninpäivä
26.12.2024
Suljettu

Juhannuspäivä
22.6.2024
Suljettu

Pyhäinpäivä
2.11.2024
Suljettu

Helatorstai
29.5.2025
Suljettu

Jouluaatto
24.12.2024
Suljettu

Loppiainen
6.1.2025
Suljettu

Vappu
1.5.2025
Suljettu

Uudenvuoden aatto
31.12.2024
Suljettu

Joulupäivä
25.12.2024
Suljettu

2. pääsiäispäivä
21.4.2025
Suljettu

1.pääsiäispäivä
20.4.2025
Suljettu

Pitkäperjantai
18.4.2025
Suljettu

Juhannusaatto
21.6.2024
Suljettu

Uudenvuodenpäivä
1.1.2025
Suljettu

Digiasiointi OmaKeusote

Duodecim Omahoito

Hoitotarviketilaus (ilman tunnistautumista)

Hoitotarviketilaus (vahva tunnistautuminen)

Ilmoitus lääkinnällisen kuntoutuksen palautteesta

Ilmoitus sosiaalihuollon tarpeesta (huoli-ilmoitus aikuisesta)

Kuntoutuspalaute / Lasten puheterapia

Kuntoutuspalaute / Lääkinnällinen kuntoutus ja Kehitysvammavastaanotto

Lastensuojeluilmoitus

Matkailuterveyden esitietolomake

Omaolo

Perheneuvolan sähköinen yhteydenotto

Rintasyövän seulonnan verkkoajanvaraus (Radiologikeskus)

Sähköinen terveysaseman vaihto

Tarkista tai peru ajanvaraus

Tiedonsiirtopyyntö (kehitysvammavastaanotto)

Täydentävän ja ehkäisevän toimeentulotuen hakemus

Varaa aika korona- tai influenssarokotukseen

Yhteydenotto aikuisten fysioterapiaan

Yhteydenotto aikuisten puheterapiaan

Yhteydenotto aikuisten toimintaterapiaan

Yhteydenotto apuvälinepalveluihin

Yhteydenotto kehitysvammavastaanotolle

Yhteydenotto lasten ja nuorten fysioterapiaan

Yhteydenotto lasten ja nuorten toimintaterapiaan

Yhteydenotto lasten puheterapiaan

Yhteydenotto Nuorisoaseman kasvatus- ja perheneuvontaan

Yhteydenotto Nuorisoaseman mielenterveys- ja päihdepalveluihin

Yhteydenotto perheneuvolan kasvatus- ja perheneuvontaan

Yhteydenotto perheneuvolan lasten mielenterveys- ja päihdepalveluihin

Yhteydenotto sosiaalihuoltoon tuen tarpeen arvioimiseksi

Tietosuojaseloste, sosiaalihuollon asiakasrekisteri (PDF-tiedosto)

Täydentävän ja ehkäisevän toimeentulotuen hakemus (PDF-tiedosto)

Sairaalasielunhoidon verkkosivu