Nuori, oletko nähnyt kiusaamista tai joutunut itse kiusatuksi?
Älä jää yksin kiusaamisen kanssa, kerro asiasta luotettavalle aikuiselle! Muista, ettei kiusaaminen ole millään tavalla sinun syytäsi, eikä sitä tarvitse sietää. Löydät Tukea nuorten arkeen -verkkosivulta tukea ja apua tilanteeseesi.
Kiusaamisella tarkoitetaan tahallista ja toistuvaa toisen epämiellyttäväksi kokemaa psyykkistä tai fyysistä toimintaa. Kiusaaminen voi aiheuttaa ahdistusta, pelkoa ja jännitystä päivittäin. Kuka tahansa voi joutua kiusaamisen kohteeksi, eikä se ole millään tavalla kiusatun syytä.
Kiusaamista voi tapahtua eri ympäristöissä, esimerkiksi koulussa, netissä tai harrastuksissa.
Kiusaaminen voi olla esimerkiksi:
- Haukkumista
- Pilkkaamista
- Uhkaamista
- Mitätöimistä
- Tönimistä
- Lyömistä
- Feikkiprofiilien tekemistä
- Tavaroiden rikkomista
Kiusaamisen ja väkivallan aiheuttamat negatiiviset tunteet voivat jättää nopeasti jälkensä itsetuntoon ja mieleen. Pahimmillaan lapsuudessa tai nuoruudessa koettu kiusaaminen vaikuttaa elämään vielä aikuisenakin. Siksi nopea avun saaminen on erittäin tärkeää.
Jos sinua kiusataan tai kohtaat kiusaamista, kerro aina luotettavalle aikuiselle ja vaadi, että asiaan puututaan. Kenenkään ei tarvitse sietää kiusaamista.
Apua, kun sinua kiusataan
- Koulun tai oppilaitoksen henkilökunta: He voivat ryhtyä toimenpiteisiin ja keskustella asiasta muiden opettajien ja oppilaiden kanssa.
- Keusoten palvelut: Ole ensisijaisesti yhteydessä koulu- ja opiskeluterveydenhuoltoon tai opiskeluhuollon psykologi- ja kuraattoripalveluihin. He voivat tarjota tukea ja neuvoja Apua kiusaamistilanteeseen voit saada myös nuorisoasemalta ja perheneuvolasta.
- Tutustu Tukea nuorten arkeen -verkkosivuihin. Sivulta löydät tukea sekä hyödyllisiä ja luotettavia vinkkejä monien nuoruuden haasteiden tueksi.
- Oma- ja itsehoito: Kaverisuhteiden omahoito-ohjelma (Mielenterveystalo.fi)
- Chat-palvelut: Sekasin-chat (12–29-vuotiaille) ja Apuu-chat (7–15-vuotiaille). Voit keskustella huolistasi chatissa luotettavan aikuisen kanssa.