Peli- ja digiriippuvuudet

Haitallinen pelaaminen tai digiriippuvuus

Pelikonsoleilla ja netissä pelattavista peleistä voi saada jännitystä, haasteita, onnistumisen kokemuksia ja myös kavereita, sillä monia pelejä pelataan yhdessä. Joskus pelaaminen ja netin käyttö voi kuitenkin viedä ison osan päivästä, jolloin aikaa tai energiaa ei enää riitä muuhun. Esimerkiksi yöunet voivat joskus jäädä aiottua lyhyemmiksi, kun peli on vienyt mukanaan. Tällöin voi olla olemassa riski, että pelaamisesta aiheutuu enemmän ongelmia, kuin hyviä kokemuksia tai iloa.

Liiallinen nettisurffailu tai pelaaminen voi toimia keinona purkaa tai paeta muita ongelmia. Taustalla voi esimerkiksi olla yksinäisyys, kiusaaminen sekä ongelmat koulussa tai perheessä. Tällöin nettisurffailulla tai pelaamisella saatetaan paeta mielipahaa aiheuttavaa tilannetta. Mikäli oma tai läheisen pelaaminen tai netinkäyttö tuntuu liialliselta, on syytä miettiä onko kyseessä riippuvuus.

Haitallinen rahapelaaminen

Rahapelaaminen on perinteisesti koettu koko kansan yleishyödylliseksi huviksi. Rahapelaamisella tarkoitetaan pelaamista, jossa pelin voitto tai tappio on rahaa tai rahan arvoista vastiketta. Ensimerkit haitallisesta pelaamisesta ovat pieniä, kuten muuttunut rahan käyttö ja suhtautuminen rahaan sekä laskujen ja/tai puheluiden piilottelu. Talouden yhteisiin menoihin ei riitäkään rahaa.

Apua on tarjolla

Jos pelaamisesta aiheutuu ongelmia tai se selvästi heikentää elämänlaatua, on hyvä pohtia oman hyvinvoinnin kohentamista ja kartoittaa pelaamistaan esim. verkosta löytyvillä testeillä tai hakemalla peliongelmaan apua. Apua on erityisen tärkeää hakea, jos tuntuu ettei pärjää asian kanssa itse, omat voimat eivät riitä tai haluaisi parantaa omaa tilannettaan. Pelaamisesta aiheutuviin ongelmiin voi hakea apua verkosta, omahoitoryhmistä tai mielenterveys- ja päihdepalveluista.