Mielen hyvinvointi
Tiesitkö, että mielenterveys ei ole sairaus, vaan hyvinvoinnin tila? Se rakentuu pienistä, mutta merkityksellisistä arjen teoista ja tapahtumista. Kun mieli voi hyvin, ihminen tunnistaa omat kykynsä, kohtaa elämän haasteet joustavasti ja osallistuu aktiivisesti yhteisönsä toimintaan. Tämä on WHO:n määritelmä vuodelta 2013 – ja se on yhä ajankohtaisempi kuin koskaan.
Mielen hyvinvointi on merkittävä ja ainutlaatuinen osa ihmisen hyvinvointia ja elämäntarinaa. Mielen hyvinvointia voi ylläpitää samoilla keinoilla kuin muutakin hyvinvointia ja terveyttä. On täysin luonnollista, että elämään kuuluu ilon lisäksi myös surua, ahdistusta ja epävarmuutta. Tunteet eivät ole esteitä hyvinvoinnille – ne ovat osa sitä. Kun jaamme tunteitamme toisen kanssa, rakennamme siltoja ymmärrykseen ja vahvistamme mielen terveyttä.
Pienillä teoilla on suuri voima. Hymy, toisen läsnäolo tai hetki luonnossa voivat olla juuri se, mitä mieli kaipaa tänään.
Avaa seuraavista linkeistä lisätietoa. Linkit vievät eri toimijoiden verkkosivuille.
Mielenterveystalon oirekyselyt on tarkoitettu helpottamaan oman psyykkisen voinnin arviointia ja seurantaa. Voit täyttää oirekyselyn riippumatta siitä, onko sinulla mielenterveyden häiriön diagnoosia vai ei. Kyselyn tuloksista saat myös vinkkejä siitä, mitä kannattaisi tehdä seuraavaksi.
Tämä sivu on tehty yhteistyössä alueen eri toimijoiden kanssa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen hankkeessa (Keusoten Hyte-verkosto). Hanketyöskentelyssä on ollut mukana edustajia alueen kunnista, kuntalaisia, järjestöjä, yhdistyksiä, uskonnollisia yhteisöjä sekä julkisia sosiaali- ja terveysorganisaatioita.