Muutoksen tekijän muistilista
Poimi tästä muistilistasta talteen hyvät vinkit muutoksen kohtaamiseen!
Elämme keskellä yhtä Suomen historian suurimmista hallinnollisista uudistuksista: sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palvelut siirtyvät 1.1.2023 hyvinvointialueille. Henkilöstön näkökulmasta se on toki kiinnostava uudistus alallamme, mutta myös iso muutos työelämässämme. Poimi tästä muutoksen tekijän muistilistasta talteen hyvät vinkit muutoksen kohtaamiseen!
- Hakeudu saatavilla olevan tiedon äärelle. Tieto auttaa ymmärtämään muutosta ja lisää hallinnan tunnetta.
- Varmista, että olet vaikuttanut muutoksessa niihin asioihin, joihin sinulla on ollut mahdollisuus ja olet kokenut tarvetta.
- Tee muutosinventaario eli pohdi, mitä muutos tarkoittaa sinun kannaltasi. Selvitä, mitkä asiat pysyvät ennallaan, mitkä muuttuvat ja mitä sinun tulee opetella.
- Havainnoi, miten ympärilläsi olevat ihmiset suhtautuvat ja toimivat muutoksissa. Varmista, että pystyt aidosti ymmärtämään erilaisia tapoja ja niiden taustalla olevia syitä.
- Kanna osaltasi vastuuta siitä, millaisessa ilmapiirissä ja vuorovaikutuksessa muutosta tehdään työyhteisössäsi. Mieti myös, millainen muutosjohdettava olet.
- Havainnoi miten itse suhtaudut ja toimit muutostilanteissa. Tunnista vahvuutesi, jotka auttavat sinua selviytymään. Pohdi myös, onko joistain ajattelu- tai toimintamalleistani haittaa.
- Pyri kasvattamaan positiivisia tunteita. Suuntaa huomiota tietoisesti myös muutoksen hyötyihin, onnistumisiin ja hyvin sujuviin asioihin.
- Pyri työpäivän aikana aktiivisesti sulkemaan mielestäsi muutokseen liittyviä huolia ja murheita keskittymällä käsillä olevaan tehtävään.
- Tunnista muutoksen sinussa herättämiä tunteita. Varmista, että voit puhua niistä riittävästi. Kuuntele myös vuorostasi työtovereitasi.
- Pyri pitämään muutoksessa katsetta riittävästi tulevaisuudessa. Nykyhetkessä ja sen haasteissa alati velloessa voi horisontti kadota.
- Pidä yllä toiveikkuutta. Varmista, että sinulla on työelämän lisäksi muita tavoitteita elämässäsi.
- Säilytä riittävä tasapaino työn ja muun elämän välillä. Tunnista oman jaksamisesi rajat. Etsi vapaa-ajalle mielihyvää tuottavaa tekemistä, joka palauttaa sinua stressistä.